Motion:
20 min till nya lägenheten
20 min hem

Flaskor vatten:
1

Nutrilett: 1
Mat: Sallad med tonfisk och fetaost

Motion:
25 min till IV
10 min till stan
40 min hem
cirka en timmas träning på gymmet i skolan

Flaskor vatten:
2

Nutrilett: 1
Mat: Flingor med mjölk, lasange, köttbullar (råa)

Motion:
Städade i källarförrådet (cirka en timme)

Flaskor vatten:
3

Nutrilett: 1
Mat: Spagetti med hamburgerdressing och ketchup

Promenader:
Ingen idag, latdag.

Flaskor vatten:
2

Nutrilett: 1
Mat: Spagetti med vitlöksdressing och ketchup.

Vikt: 102 kg
Höft: 112 cm
Midja: 120 cm
Lår: 65 cm
Överarm: 36 cm
Brösten: 114 cm

Förra veckans mått och vikt:
Vikt: 104 kg
Midja: 126 cm
Höft: 115 cm
Lår: 66 cm
Överarm: 37 cm
Brösten: 115 cm

Kommentar: Tycker det vart en bra vecka faktiskt. Minskat en del i mått och i vikt, även fast jag slarvar ibland. Men nu kommer det nog gå bättre tror jag. Jag har ju till och med fått komplimanger om att det syns i mitt ansikte att jag gått ner i vikt. Blir riktigt glad av såna kommentarer! Tack! Det gör det mycket roligare att fortsätta, om andra lägger märke till det och säger det. Sånt förgyller min vardag!

Promenad:
40 min runt området

Flaskor vatten:
2 eller 3

Nutrilett: 1
Mat: Köttbullar och spagetti, flingor/musli (fullkorn) med vanlij yoghurt

Promander:
20-30 min runt området ca
40 min bort mot Hjortmossen o tillbaka

Flaskor vatten: 3

Nutrilett: 0
Mat: En skink- & ost paj jag fick av mamma

Promenad:
25 min till skolan
25 min hem
Ungefär 40 min promenad med den nya vagnen i området

Flaskor vatten:
3

Nutrilett: 2
Mat: Köttfärssås med fullkornspasta

Promenad:
Ingen faktiskt.

Flaskor vatten:
1

Nutrilett: 2
Mat: 3 smörgåsar med prickikorv och smör

Motion:
3 timmars städande

Flaskor vatten:
2

Nutrilett: 2
Mat: 4 korvbröd med smält smör i

Promenad:
ca 1 timme

Flaskor vatten (0,5 l)
1 + en flaska MER

Nutrilett: 2
Mat: Några smörgåsar, korv med bröd, cocos godis och en halv pizza (som inte var det minsta god)

Vikt: 104 kg
Midja: 126 cm
Höft: 115 cm
Lår: 66 cm
Överarm: 37 cm
Brösten:  115 cm

Förra veckans mått och vikt:
Vikt: 106 kg
Midjan: 127 cm
Höft: 115 cm
Lår: 67 cm
Överarm: 35 cm
Bröst: 115 cm

Kommentar: Förra veckans mått tog jag på förmiddagen innan jag ätit något, denna veckan tog jag precis nyss, så då skiljer det lite för man blir mer svullen när man ätit och speciellt när jag druckit mjölk (som jag inte tål). Jag tar nya mått imorgon på förmiddagen och uppdaterar inlägget då. Så vet jag mer exakt :)

Eftersom jag gjorde en nystart av min viktnedgång den 16 augusti 2008 och nu har bytt blogg så lägger jag in mina mått och mål så ni kan se det här.

Vikt: runt 108 kg
Midjan: 129 cm
Höft: 125 cm
Lår (vänster): 69 cm
Överarm (vänster): 36 cm
Brösten: 119 cm

Mina delmål:
Delmål 1: 100 kg
Delmål 2: 95 kg
Delmål 3: 90 kg
Delmål 4: 85 kg
Delmål 5: 80 kg
Delmål 6: 75 kg
Delmål 7: 70 kg
Totala målvikten: 66 kg
Slutmål midjan: Under 80 cm

När jag når varje delmål ska jag ge mig själv en belöning, en belöning som jag ser fram emot.